Sezonowe choroby, jak im zapobiegać?

Kiedy pory roku się zmieniają, a nasza garderoba nie zawsze jest jeszcze na to przygotowana stosunkowo często dochodzi do przeziębień i różnego rodzaju infekcji, którym moglibyśmy zapobiegać. Wystarczy dobrze się przygotować.

Chodzi tu bynajmniej nie tylko o przygotowanie od strony garderoby, ale o odpowiednie odżywianie jak i samo podejście do codziennego życia. Aby zminimalizować możliwość zachorowania na grypę czy inną infekcję, np., górnych dróg oddechowych, należy pamiętać o dostosowywaniu odzieży do pogody, aby nie przegrzewać się ani zbytnio nie wychładzać. Na nasza odporność wpływa również stres oraz złe, nieregularne posiłki. Oczywiście trudno całkowicie wyeliminować z życia przeziębienie, gdyż jest to choroba wirusowa, a w dużych skupiskach ludzi, jak np.: szkoła, zakład pracy czy choćby duże miasta, bardzo łatwo o spotkanie z kim kto jest już chory i się od niego zarazić. Jednak odpowiednie postępowanie pozwala zminimalizować objawy oraz znacznie szybciej powrócić do formy.

Spożywanie w czasie przeziębienie dużej ilości płynów oraz przeciwutleniaczy znacznie pomaga w leczeniu objawów przeziębienia. Tradycyjne metody takie jak spożywanie czosnku czy cebuli doskonale się sprawdzają, co potwierdzają również lekarze. Aby wiedzieć jak zmniejszyć możliwość zachorowania należy wiedzieć na czym dana choroba polega.

Sezonowe przeziębienie czy grypa wywoływana jest przez wirusy przenoszone drogą kropelkową, dlatego tak łatwo o zakażenie się w dużych skupiskach ludzi. Stosunkowo proste przeziębienie jest dość trudne w leczeniu bowiem nie istnieje lek na wirusowe choroby, a jedynie szczepionki. Natomiast kiedy już ktoś zachoruje leczone są jedynie objawy, a właściwie łagodzone są one poprzez szereg substancji leczniczych. Grypa jest stosunkowo groźną chorobą i nie należy jej lekceważyć, bowiem wciąż bardzo wiele osób co roku na nią umiera. Szczególnie u osób starszych oraz małych dzieci może przebiegać bardzo groźnie oraz prowadzić do poważnych powikłań. Na szczęście w tych grupach społecznych coraz częściej przeprowadza się szczepienia. Na nieszczęście dla pacjentów, nawet tych szczepionych wirus grypy dość szybko przechodzi mutacje, które to sprawiają, że wciąż należy opracowywać nowe szczepionki. Zazwyczaj w sezonie szczepi się na dwa, trzy odmiany grypy występujące w danym czasie, co daje duże prawdopodobieństwo na uzyskanie odporności. Jednak ciągłe szczepienia i co za tym idzie, mutacje wirusa grypy, mogą doprowadzić do powstania znacznie groźniejszej dla ludzi odmiany grypy.

Nie zawsze warto jest zatem szczepić się na grypę, szczególnie jeśli nie jesteśmy w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań, jak np.: osoby pracujące z chorymi, bowiem kiedy organizm sam zwalczy wirusa zyskuje naturalną odporność.

opublikował: david